Vilodag

Idag hade jag bestämt mig för att ha en vilodag efter två dagar med dubbelpass men de gick ju inte så bra. Var hemma med sonen som var dunderförkyld o tack vare det fina vädret blev det en långpromenad på fm i raskt tempo.

Sonen ville sen att vi skulle gå förbi gymmet o boka en tid då han tycker de e kul o vara där o boxa o leka medan jag tränar så de gjorde vi. Fanns en ledig tid idag så det resulterade i ett ordentligt styrkepass på em.

Inte mycket vila här inte...

I morg blir de nog vila dock eftersom jag har föräldramöte o inte kommer hem förrän efter 20.00. Men man vet ju aldrig...

Längtar till nästa helg så jag kan få komma ut o springa igen. Älskar det...

Ändrar mitt sluta röka mål till att sluta så fort vågen visar under 67. Insåg att jag nog bygger lite muskler o att kroppen kommit in i den berömda svackan o jag vill inte vänta i evigheter tills jag slutar. Träning o kost flyter på bra nu så jag förväntar mig att se lite resultat snart.

Kramis