Dagens träning

Idag blev det intervall träning.

Det blev fyra intervaller på 3 min med hastighet 12 km/ h.

Mellan de intervallerna gick jag tills jag hade hämtat andan ordentligt. Höll på i 30 min totalt.

Slutade på 4,08 km o 438 kcal.

Avslutade träningspasset med armhävningar o situps som vanligt.

Träna hårt men försiktigt!

Kramis

Blå tå

Har blivit helt blå på min stortå o vet inte varför...

Har inte alls ont o vet inte vad jag har gjort men det känns inte bra att den e blå :(

Har du nån aning vad det kan vara???