Milen

Löpningen idag var helt underbar...

Kände för att pressa mig själv o se om jag fixade milen o det gjorde jag. Det var tungt men inte omöjligt. Tiden blev 62 min o det blev jag väldigt nöjd med. Knappt hälften av sträckan var i fruktansvärd motvind men jag höll ändå ett ganska jämt tempo under hela rundan.

Känns skönt o veta att jag orkar så mycket mer än vad jag trodde o det sporrar verkligen inför kommande träningspass.

I morgon blir det intervallpass på slingan på em o på fm ett litet styrkepass inne.

Älskar att träna. Det får mig att tömma hjärnan. Det o mina böcker hjälper mig att förtränga mitt eget liv o inte tänka så mycket på vad som händer runt omkring.

Kramis

Magmuskler

Mage

Har kört igenom värsta träningspasset för magen idag...
Det kommer troligtvis att kännas i ett par dagar :)

I em väntar ett ordentligt löppass o sen e träningen avklarad för idag. Kör dubbla pass på helgerna nu o ett par kvällar i veckan. Måste ligga i nu så att jag kommer ner till 66 kg så jag kan sluta röka.

Kramis