Förrätt

Nyårsafton

Dagens träningspass blev en lång promenad med lillprinsen :)

Vädret e ju inte det bästa men jag hoppas att det klarnar upp till ikväll så vi kan se alla fina raketer.

Plus i kassan

Ännu ett enkelt sätt att tjäna lite pengar på internet.
Bara registrera dig på sidan nedan o börja tjäna pengar. Det bästa är att du tjänar pengar på saker du köper via internet. Du får tillbaka en viss % på kostnaden bara genom att vara registrerad på den här sidan.

Cirkelträning

Jag är ingen expert på det här med träning utan gör det som känns bra o verkar ge nåt resultat. Jag har nu satt ihop ett cirkelträningsprogram som jag tänkte testa i veckan. Har ingen aning om hur det kommer gå o det kan hända att jag ändrar på nåt under tiden.

Vad tror du?

Ska jag ändra på nåt?

Uppvärmning: Löp 10 min

1. armhävningar
2. step 1 min 
3. chins
4. planka
5. utfall 
6. situps

Repetera stationerna 3 ggr.

Avslut: Löp 10 min

Träna lugnt men hårt....